¿Por qué algunas personas temen volar más que otras? La verdad es que hay una serie de factores desencadenantes que pueden provocar un miedo a volar. miedo a volar. En cierto modo, el miedo a volar es similar a otros miedos como el miedo a las armas, los tigres y los caimanes. Estos son miedos racionales, mientras que un miedo irracional implica cosas que no son realmente peligrosas. Por ejemplo, mucha gente teme a las arañas, aunque no sean venenosas. A diferencia del miedo a las arañas, para el que existe el término aracnofobia, el "miedo a volar" ha mantenido la misma terminología porque a nadie se le ocurrió un nombre mejor. El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales define estas fobias como cualquier miedo irracional o irrazonable a situaciones u objetos específicos. Por eso, técnicamente no se puede llamar aviofobia o aerofobia, ya que estos términos describen el miedo a las corrientes de aire. miedo a volar Por diversas razones, ya sean racionales o irracionales. Por ejemplo, una causa racional podría deberse a una reacción a lo ocurrido en los atentados del 11 de septiembre. Cuando estos sucesos ocurrieron, menos personas compraban billetes de avión para vuelos de larga distancia. Otra razón racional se relaciona con el menor historial de seguridad de algunas aerolíneas y el mayor número de accidentes que han sufrido. Estas son razones más racionales y suelen confirmar el miedo a volar. Alex Preston escribió una vez que volar se ha convertido en un imán para nuestra vulnerabilidad. Le tememos porque tememos a la muerte, y despierta nuestro pánico existencial. Si bien hay relativamente pocos accidentes, cada incidente nos recuerda lo antinatural que resulta volar para los humanos. El capitán Tom Bunn, terapeuta, ha dedicado más de 30 años a tratar este miedo. fobia difícil, y cree que hay diferentes desencadenantes que lo provocan. Por ejemplo, volar puede desencadenar lo que sentíamos en la infancia: impotencia, soledad e incapacidad para escapar. También hay otras formas de pensar y fobias que pueden causar miedo a volar. Por ejemplo, la claustrofobia, la agorafobia y la acrofobia se han citado como posibles causas de pánico durante un vuelo. La verdad es que solo uno de cada 45 millones de vuelos termina en fatalidad. El capitán Tom Bunn lo ha denominado un triunfo de la imaginación sobre la razón, y nos muestra que, en última instancia, el miedo a volar proviene de nuestra propia mente. Si nos obsesionamos con un pensamiento determinado, la mente tomará esas ideas y las proyectará en miedo a volar, pero no tiene por qué ser así. Enfrentar el miedo suele ser la mejor manera de superarlo.
Preguntas relacionadas
¿Cómo se llama el miedo a volar?
El miedo a volar se conoce comúnmente como aerofobia o aviofobia, y a veces se describe simplemente como ansiedad por volar. Se trata de una respuesta de ansiedad, más que de un reflejo de peligro real, y abarca desde una leve inquietud hasta una fobia intensa que puede impedir por completo que las personas aborden un avión.
¿Por qué algunas personas tienen miedo a volar?
Las causas son variadas y pueden ser racionales o irracionales. Entre los factores desencadenantes se incluyen noticias sobre accidentes o ataques, el conocimiento de los historiales de seguridad de las aerolíneas y la sensación de impotencia e incapacidad para escapar. Ansiedades relacionadas, como la claustrofobia, la agorafobia y la acrofobia (miedo a las alturas), también se citan con frecuencia como factores contribuyentes.
¿Volar es realmente peligroso?
Estadísticamente, volar es una de las formas de viajar más seguras: solo una pequeña fracción de los vuelos termina en un accidente mortal. El terapeuta Capitán Tom Bunn ha descrito el miedo como un triunfo de la imaginación sobre la razón, señalando que el temor suele provenir de la mente más que de un peligro real e inminente.
¿Cómo se puede superar el miedo a volar?
Los enfoques comunes incluyen aprender cómo funciona realmente volar para reemplazar los peligros imaginarios con hechos, técnicas de relajación y respiración, y exposición gradual a volar. Los cursos especializados y los terapeutas, incluidos los programas dirigidos por pilotos, ayudan a muchas personas. Algunos incluso lo afrontan de frente por tomar los mandos de una aeronave ellos mismos.
¿Quién es el capitán Tom Bunn?
El capitán Tom Bunn es piloto y terapeuta titulado, y lleva décadas tratando el miedo a volar. Sostiene que esta fobia suele tener su origen en sentimientos arraigados en la infancia —como la impotencia, la soledad o la incapacidad de escapar— y que comprender estos desencadenantes, más que el vuelo en sí, es clave para superar el miedo.
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